こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 材料も調味料も変えずにいつもの食事をほんの少しだけ美味しくするコツを教えます。 それは、『食器を変える』です！ いつも使っているお皿や、マグカップからあまり使ってないものに変えてみてください。気分が…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今日は無料で夕飯をすませました。 実は、ちゃんぽんや皿うどんがある『リンガーハット』でごはんを食べましたが、楽天ポイントで払ったので0円です⭐︎ 野菜たっぷりで美味しかったです。 しかも今まで知りません…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 『節約しててもお菓子はたくさん食べたい』ってゆう方や、『家族が多いからお菓子なんてすぐになくなっちゃうよ』ってゆう方、『お菓子作りは苦手なんだよね』ってゆう方に簡単でコスパの良いおやつを紹介します♪…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今日も作り置きおかず『大豆と牛蒡の煮物』を紹介します。 夕飯のおかずがちょっともの足りない時や、お弁当がちょっとスカスカ。ってゆー時に1品あると助かります。それに光熱費の節約にもなります♪ ●材料 牛蒡 …

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今日はとっても簡単『塩麹焼き』を紹介します。 仕事で忙しくて時間がない方や、料理が苦手な方にオススメです。鳥モモ肉は国産でも外国産でも値段が高くないので材料費も安く済みまよ(о´∀`о) ●材料 2人分 ブラジ…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 私はたくさんポテトチップを食べたい時は作るようにしてます。ただ、意外と時間がかかってしまうので仕事が休みの時にしてます。 ●材料 じゃがいも 3つ（スライス）150円 味付け コンソメ ●作り方 ①じゃがいもを…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今日は『電気圧力鍋』でシナモンケーキを作りました。ケーキっていっても蒸しパンみたいな簡単なのです♪料理が苦手な方でも簡単に作れます。 ●材料 ホットケーキミックス 150g おからパウダー（残っていたので使…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 昨日の夜ごはんはちょっと贅沢に『焼肉』です⭐︎ お肉屋さんでカルビ、ハラミを300gづつ、全部で600g買いました。 カルビ 100g／398円 ハラミ 100g／380円 合計 2,594円です。 焼肉屋さんで大人2人、食べるとした…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今日も『作り置きおかず』を紹介します。 安くて簡単！『蓮根のきんぴら』です。 材料/4人分 作り方 材料費 まとめ 材料/4人分 蓮根 小さいの3つ（スライス） こんにゃく 半分（スライス） 豚小間 150g 胡麻 少々…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今日は『おからの炒め煮』を作りました。 ●材料 おからパウダー 20g 人参 半分（千切り） ごぼう 半分（ささがき） こんにゃく 小さいの半分（短冊） 油あげ 20g 豚小間 150g まいたけ 80g（ほぐす） 切り方はこ…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 先日の『楽天スーパーセール』で買った柔軟剤が届きました。 アロマリッチの柔軟剤 1,200ℓ×6袋 4,402円です。2,000ポイントを使ったので2,402円で購入できました。しかもスーパーセールのポイントも付いてきたの…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 昨日は『イオンの火曜市』だったので買い物して来ました。 買ったものはコレです。 買い物してる時は何も考えてませんでしたが、こーやって写真で見ると『オレオ』と『チョコクリーム』買ってる。。疲れてるんか…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今回はメチャメチャ簡単！料理が苦手な方でも作れる『マシュマロクリスピー』を紹介します。 保育園のおやつでも出している人気メニューです。 ●材料 コーンフレーク 110g マシュマロ 50g バター 30g （苦手な方…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今日は2日分の夕飯を作りました。 『カレー』『肉じゃが』『春雨サラダ』です。 材料はこんな感じです。 材料 2人分 人参 1本（乱切り） きゅうり 1本（千切り） じゃが芋 2コ（乱切り） 玉ねぎ 2コ（スライス） …

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 スーパーに買い物に行ったら歯磨き粉の『ガードハロー』が10月で生産終了のため89円になっていました。 『なつかしい！』『生産終了！？』『89円？！』と思って、ついつい買ってしまいました。 私が子どもの時に…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今回の買い物レシートです。 PayPayでの支払いで5,266円でした。 ポイントは＋26pt 買った物はこんな感じです。 パートナーが飲むコーヒーが1箱1,385円しましたが、自分のお小遣いから出しているので良し！ 後か…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今日は仕事が休みだったの『みるく饅頭』と『おはぎ』を作りました。 『おはぎ』はお彼岸だったのでお使い用です。 『みるく饅頭』は来月の保育園の献立（おやつ）に入っていたので練習です。 おはぎはもち米を実…

こんにちは。 ４０代。給食のおばちゃんです。 お弁当のおかずに困った時、私はよくサブで『ちくわのベーコン巻き』を入れます。 ●作り方は簡単です。 ちくわ 2本（よこ半分に切る） ベーコン ４枚（うちでは2日分の量です。） ※ちくわ半分とベーコンの横幅…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 今回の買い物のレシートです。 合計 2335円。 イオンが『20日のお客様感謝デー』だったので5%引きで買い物ができました♪ 買ったものはコレです。 5日分です。 台風の影響もあって『もやし』と『食パン』は買えま…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 夜ご飯に『ビーフンが食べたい！』と言われたので久しぶりに作りました。給食では定番メニューですがおうちではあまり作りません プラスしてお弁当に入れる焼きそばも同時進行で作りました。 『2つ一緒に作るのは…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 ９月の光熱費の支払い。 ガス代 5,397円 電気代 10,407円 水道代 5,604円（7月.８月分） 全部で21,408円でした。 うちの電気代が10,000円になるのは家に犬がいるので仕事に行ってる昼間はタイマーでエアコンがつ…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 『切干大根の煮物』は万能です！ 私はたくさん作って、お弁当用＋作り置きおかずとして活用しています。 フライパン１つで簡単にできます。 ●材料 切干大根 30グラム 豚肉 40グラム しめじ 半分（なくてもok） 人…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 私のパートナーは毎日コーヒーを飲みます。 仕事にも持っていくので、水筒におうちで作ったコーヒーを入れてます。 夏はアイスコーヒー。 冬はホットです。 私はコーヒーはあまり飲まないので味があまり分かりま…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 何でも値上がりしているこのごろです。 サラダ油もかなり値上がりしました。 前までは近くのスーパーで1リットル、298円くらいで買えてたのに、今では398円くらいします。 トップバリュー商品のサラダ油だったら2…

こんにちは。 ４０代。給食のおばちゃんです。 今日の買い物合計、4,620円です。 内訳。 お肉屋さん 2476円。 このレシートじゃよく分からないので詳しく教えます♪ グラム／69円 とりもも肉３枚。532円 グラム／59円 ぶた小間肉３００g✖️3つ 549円 グラム／1…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 大量購入している物は洗剤、シャンプーの他に、 韓国パックも購入しました。 １００枚です♪ 1つ1つ袋に入っているので衛生的だし、乾燥しません。 3,200円で100枚入りなので１枚32円ですね。 種類も45種類から10…

こんにちは。 ４０代。給食のおばちゃんです。 今日はうちの『節約ごはん』を紹介します。 ●ねぎのチヂミ ●はんぺんチーズフライ です。 だいたいの値段は ハンペン２枚 200円 スライスチーズ２枚 80円 ネギ 100円 チヂミの粉 200円 （パン粉、油、ご飯の値…

こんにちは。４０代。給食のおばちゃんです。 0円のダイエット！ それは『歩く』です！！ 私は犬の散歩がてら、夕方４５分くらい歩きます。 歳を重ねるにつれて体重も増えてきた今日、このごろです。 プラス１キロ。。 プラス0.５キロ。。。 と、少しづつ増…

こんにちは。 40代。給食のおばちゃんです。 安いからといって何でも買ったらダメです。 大量購入して良い物は生活消耗品です。 例えば、洗濯洗剤、シャンプー、ナプキンなど 食材ではない物ですね。 私は洗剤とかシャンプーは楽天スーパーセールでまとめ買…

こんにちは。 ４０代,給食のおばちゃんです。 同じ職場の人からかぼすと葡萄をもらいました。 葡萄は甘くて美味しかったです。 かぼすはシロップにしました。 作り方は、 かぼす2コ（スライサーでスライス） 砂糖大さじ３杯くらい 砂糖が溶けるくらいレンジ…