こんにちは。40代。給食のおばちゃんです。 0円のダイエット! それは『歩く』です!! 私は犬の散歩がてら、夕方45分くらい歩きます。 歳を重ねるにつれて体重も増えてきた今日、このごろです。 プラス1キロ。。 プラス0.5キロ。。。 と、少しづつ増…
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