こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は木曜日、金曜日、土曜日の3日間の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 木曜日 約500円/2人分 金曜日 450円/３人分 土曜日 500円/２人分 木曜日 約500円/2人分 《材料》 冷凍うどん 2玉 豚小間 300g 天かす 適量 金平ゴボウ…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は4日間の献立と、まとめ買いを紹介します‍♀️ まとめ買い 約8,000円 日曜日 800円/３人分 月曜日 約800円/３人分 火曜日 約1,000円/４人分 水曜日 約700円/２人分 まとめ まとめ買い 約8,000円 まとめ買いしたものは…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は朝ごはんにも、3時のおやつにも最適なマーブルパウンドケーキとマヨネーズパンを紹介します‍♀️ どちらも簡単なのですが、マヨチーズパンはホットケーキミックス粉を使うので失敗がありません☆ 比較的、おやつ作り…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は3日間の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 1日目 2日目 3日目 1日目 白身魚のバジル焼きは、スーパーで値引きになっていて、下味付きの魚です。《焼くだけ》の簡単なものです。 これだけだと『おかずにならない。』と言わ…

こんにちは。給食のおばちゃんです‍♀️ 私が保有している【大冷 2883】の株主優待が11月15日に届きました♪ （2,000円相当の自社商品です。） 大冷は私たち、給食業界にはとっても馴染みがある物で、保育園や病院などで使うような肉、野菜、骨無しの魚やエビと…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 日にちにバラつきはありますが、10日間の献立を紹介します‍♀️ ①炊飯器でスペアリブ ②コスパ良し野菜の天ぷら ③30個/199円餃子 ④業務スーパーの肉団子スープ ⑤市販のタレでいつもの唐揚げをヤンニョムチキン ⑥ししゃもフ…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日の夕飯を紹介します‍♀️ 煮物 余っていたそぼろ丼の具と、野菜で白菜の炒め物 油淋鶏（ユーリンチー）のタレ/１人分 煮物も作りましたが、作り置き用です。 今日はおかずがあるので煮物は味見程度だけにします。 煮物…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は、1週間分のまとめ買いを紹介します‍♀️ イオン 約5,000円 ドンキ 約2,000円 ドラッグストア 1,000円 イオン 約5,000円 19時ごろ行ったので半額になってたお寿司を買って夕飯です お刺身、お寿司、海老すべて半額で…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日の夕飯を紹介します‍♀️ そぼろ丼といっても、玉子やほうれん草がのるような三色丼ではなく、鶏ひき肉に玉ねぎ、人参を混ぜた具入りのそぼろ丼になります。 《材料》 玉ねぎ 1/2コ 人参 小さめ1/3本 鶏ひき肉 300g （…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 昨日の夕飯の献立を紹介します‍♀️ 使った野菜は、 大根、えのき→味噌汁 玉ねぎ→ミートボール キャベツ→お好み焼き それと、冷凍のコーン、ねぎ、肉団子。 お好み焼き用に豚小間を100gです。 冷凍コーンとネギが、とにか…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は2日間の夕飯を紹介します‍♀️ 日曜日 火曜日 日曜日 198円のししゃもをフライにしました ちょっと小ぶりで、入っている数も少なかったのですが、２人家族にはギリギリOKです それに、わたしが今、【韓国海苔】にハ…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は、仕事が休みだったのでおうちで【サーモンと小松菜のパスタ】【ホットドッグ】を作りました♪ まったり家カフェです☕️ サーモンと小松菜のパスタ 《材料》２人分 スパゲティ 200g オリーブオイル 適量 刺身用サー…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日のわが家の夕飯を紹介します‍♀️ ヤンニョムチキン、大根サラダ、味噌汁です。 味噌汁の具は玉ねぎ、油揚げ、しめじ、豆腐と、4種類入って具だくさんです ヤンニョムチキンのソースは今回は市販のものを使いました。1…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は簡単、サクサク胡麻クラッカーを紹介します‍♀️ クッキーよりも甘さが控えめで素朴な感じですが、ゴマの香りも香ばしく美味しいです☆それにカロリーも少ないので体重が気になる方（わたしです）にもオススメです。 …

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は水曜日の夕飯のおかずを紹介します‍♀️ チャプチェと肉団スープにしました。 肉団子スープは家にあった冷凍の野菜と肉団子を入れた簡単スープです。 roku02.hatenablog.com チャプチェの人参が余ったのでスープに輪…

こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日も3日間の夕飯のおかずを紹介したいと思います‍♀️ 日曜日 月曜日 火曜日 日曜日 スペアリブのお肉は、醤油と砂糖、ニンニクで甘辛く味をつけて炊飯器で柔らかく煮ました。 お肉はスペアリブですが、角煮みたいな感じ…