こんにちは。給食のおばちゃんです。
今日は、食費の節約ポイントと6月の食費(大人２人分)を紹介したいと思います( •̀ ω •́ )✧
食費は毎月の支出の中でも大きな割合を占めるものですが、少し工夫すればかなり節約になります👍
まずは、私が実践している節約ポイントを３つ紹介します。
- 買い物は週に１回まとめて行う
買い物は週に１回まとめて行うことで、無駄な出費や衝動買いを防ぐことができます。また、週末にまとめて料理を作って冷凍保存することで、平日の忙しい時にも手軽に食事ができますよ。買い物のときは、ポイントを利用したり、見切り品のような、賞味期限の近いものを安く買ったりすることもおすすめです。 - 旬の食材や栄養バランスを意識する
旬の食材は安くて美味しいだけでなく、栄養価も高いです。旬の食材を使って、色々な料理に挑戦してみましょう。また、栄養バランスを意識することで、健康的に節約できます。たんぱく質や野菜、炭水化物などのバランスを考えて、一皿で満足できるようなメニューを作りましょう。 - 外食やコンビニ弁当を控える
外食やコンビニ弁当は便利ですが、高くつきます。自炊することで、食費を大幅に節約できます。そして外食やコンビニ弁当は特別な日やご褒美にするようにしましょう。料理が苦手な方は『ご飯は炊く。』『味噌汁は作る』など1品でも取り入れてみてくださいね。自炊するときは、余った分は次の日のお弁当にしたり、冷凍して保存したりすることも忘れずに♪
以上、私が実践している食費の節約ポイントです。みなさんもぜひ試してみてくださいね。
次に、恥ずかしながら我が家の6月の食費を紹介します(. ❛ ᴗ ❛.)
こんな感じのアプリで家計簿をつけています。
家賃、光熱費などをまとめると約150,000円くらいの支出になります。
食費は外食も含めて約40,000円。
内、外食費が7,000円くらいです🍔
我が家は、大人２人家族なので1人、約20,000円くらいですね。
ちなみに、コツコツと節約することも重要ですが、家計簿をつけることで、お金の流れを把握したり、無駄な出費を減らしたり、貯金や投資の計画を立てたりすることができます。
家計簿をつけて支出を見える化するのも良いですよ👍
何か参考になれば嬉しいです
では、ありがとうございました( ͡• ͜ʖ ͡• )
